無花果是生活中常見的水果，味道酸酸甜甜的，非常討人喜歡，無花果什麼時候吃最好？無花果飯前還是飯後吃呢？
南方七月、北方八月。
南方的氣候相比北方來說夏天來得更早，水果成熟的速度也更快，無花果在南方七月、北方八月的時候成熟，此時食用無花果口感和營養都很不錯，無花果是一種營養非常豐富的水果，含有維生素C、蛋白質、纖維素、微量元素、碳水化合物等營養成分，適量食用對身體很有好處。
夏季、秋季都可以食用。
無花果在我國的南方和北方都可以種植，從夏天開始上市，一直可以吃到秋天，所以，在夏季和秋季都可以吃到新鮮的無花果，無花果不易保存，買回來後最好馬上食用，以免存放過久引起變質或者腐敗情況。
3-4個爲宜。
無花果是營養非常豐富的水果，含有維生素C、蛋白質、纖維素、糖類物質、有機酸、微量元素、碳水化合物等營養成分，適量食用對身體好，但食用過多會增加腸胃的負擔，還會引起糖分的積蓄，對健康不利。
飯前吃更好。
無花果中含有維生素、礦物質、微量元素、等營養成分，在飯前吃營養成分吸收得更爲全面，飯後吃營養價值會降低許多，而且，無花果中含有大量的膳食纖維、果膠等成分，食用無花果後會增加飽腹感，讓人十分的難受。
無花果是生活中常見的水果，味道酸酸甜甜的，非常討人喜歡，無花果什麼時候吃最好？無花果飯前還是飯後吃呢？
無花果屬於天然的瀉藥，食用之後有較強的利水瀉下功效，而寒涼性的食物帶有濃郁的寒氣，食用之後會明顯的降低胃腸的功能，也有一定的引起腹瀉的作用，兩者一起食用很容易出現腹瀉。
常見的寒涼性食物有：秋葵、鴨肉、小米、綠豆、黃瓜、苦瓜等。
成熟後的無花果味道甘甜，含有較多的糖分，比如葡萄糖、果糖以及澱粉，食用之後也會很快增加血液中糖分，若是再和其它的高糖食物一起吃，很容易引起血糖過高，出現高血糖之症，引起肥胖。
常見的高糖食物：砂糖、糖果、糕點、蜂蜜等。
無花果含有大量的植物酸，食用之後對胃腸有一定的刺激作用，而酸味的食物中也含有較多的酸，這兩類食物一起吃，對胃腸的刺激過大，引起胃酸的大量分泌，輕者出現胃酸之症，嚴重者甚至損傷胃腸黏膜，出現胃腸炎症、胃腸潰瘍。
常見的酸味食物有：獼猴桃、橘子、柚子、李子等。
