炎炎夏日,薄荷葉不僅看着清爽,很多人還喜歡用薄荷葉來祛除體內火氣。那麼新鮮薄荷葉怎麼吃呢?
材料:雞脯肉150克,薄荷150克,料酒,鹽,味精,花椒油。
做法:雞脯肉切成細絲,加蛋清、澱粉、精鹽拌勻待用。薄荷洗淨,切同樣長的段。將拌好的雞絲倒入5成熱的油鍋,過一下油。
另起鍋,加底油,下蔥薑末,加料酒,薄荷、雞絲、鹽、味精略炒,淋上花椒油即可。
功效:藥食兩用,清火解暑。
材料:鮮薄荷30克,清水1升,粳米150克,冰糖少許。
做法:鮮薄荷用中火煎成約0.8升,冷卻後撈出薄荷留汁備用。用粳米煮粥,待粥將成時加入薄荷湯及少許冰糖,煮沸即可。
功效:薄荷爲疏散風熱之藥,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有護胃作用。用於素有胃病,新感風熱者最爲適宜。
注意:本品不宜久煎,以免揮發油散失;本品芳香辛散,發汗耗氣,體虛多汗者不宜選用。
材料:薄荷5克,薏仁30克,綠豆60克,白糖1-2匙。
做法:薏仁綠豆洗淨,用水泡3小時備用。鍋中倒入800毫升水,加薏仁綠豆以中火煮開,改小火熬煮半小時,加薄荷、白糖,繼續煮5—10分鐘,盛入碗中即可。
功效:清熱解毒,特別適宜長青春痘的人飲用。
材料:活鯽魚、蔥白、鮮薄荷、水、油、鹽等
做法:活鯽魚1條,剖洗乾淨,用水煮熟,加蔥白1根,生薑1片,鮮薄荷20克,水沸即可放調味品和油鹽,湯肉一起吃。每天吃1次,連吃3~5日。
功效:可治小兒久咳。
炎炎夏日,薄荷葉不僅看着清爽,很多人還喜歡用薄荷葉來祛除體內火氣。那麼新鮮薄荷葉怎麼吃呢?
材料:豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條
做法:加2碗水煎,待煎至水減半時即乘熱食用。
功效:可治傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等病症。
材料:鮮薄荷,清水。
做法:清水4碗煮至沸騰,加入薄荷煮開5分鐘,將薄荷水放入冰格,做成冰粒,咽喉痛或口乾時取冰粒放於口中咀嚼。
功效:夏天氣溫高,人們經常出入冷氣的地方,很容易患上感冒。要防治感冒,又想利咽生津,最好食用薄荷冰。