蝦和榴蓮隔多久吃 蝦和榴蓮爲什麼不能一起吃

今天家裏買了兩斤基圍蝦，還買了個五斤的大榴蓮，但是聽人說這兩種食物不能一起吃，那麼蝦和榴蓮隔多久吃比較好呢？爲什麼不能一起吃呢？

蝦和榴蓮隔多久吃

建議蝦和榴蓮間隔2-4小時再吃。

蝦和榴蓮的營養成分其實不會相剋，但是蝦是溫性的食物，榴蓮是熱性的食物，兩種食物一起吃容易增加體內燥燥熱之氣，甚至會引起上火不適，影響身體健康，因此建議間隔2-4小時後再吃另一種食物，給身體一個消化食物和自我調節的時間。

蝦和榴蓮爲什麼不能一起吃

1.食物屬性原因

榴蓮是熱性的食物，吃了榴蓮之後多多少說會增加體內的燥熱之氣，一般建議要避免和熱性、溫性的食物一起吃，以免燥熱之氣積累太多引起上火。而蝦是溫性的食物，不併不建議和熱性的榴蓮一起吃。

2.避免消化不良

榴蓮中富含纖維素，蝦富含蛋白質、膽固醇，糧食食物一起吃多了就會比較容易消化不良，出現腹脹、腹痛、腹瀉的情況。

注意：

蝦和榴蓮不建議一起吃，並不是因爲兩種食物一起吃會產生砒霜，在2018年央視的315晚會上，已經對這個食物相剋的說法進行的闢謠。

榴蓮和蝦子一起吃了怎麼辦

1.少量食用的話一般沒有不適，就不用擔心的。

2.榴蓮和蝦子一起吃了，如果出現了口乾舌燥、牙齦腫痛、咽喉腫痛、長痘等疑似上火的症狀，可以喝一些具有清熱降火的食物，像荸薺、黃瓜、西紅柿、菊花茶、金銀花茶、龜苓膏等等，緩解症狀。食物沒有用的話就要在醫生的指導下運用中成藥降火。

3.一起吃多了可能會消化不良，一般吃點健胃消食片、飯後走一走可以緩解，出現腹瀉的情況，不嚴重的話1-2天就會自己好的。當然，腹瀉嚴重還是要去醫院治療。

吃榴蓮和蝦的禁忌人羣

榴蓮：榴蓮性熱，富含糖分以及鉀元素，因此體質偏熱性、上火、感冒、腎病、心臟病、糖尿病、肥胖人羣不宜食用。

蝦：蝦性溫，屬於海鮮發物，且屬於高嘌呤、高蛋白質食物，因此體質偏熱性、上火、感冒、腎功能衰竭、痛風、海鮮過敏、哮喘、疥瘡的人羣不宜吃。