桑葚乾的功效與作用一直都是公認的，平時多用來泡水和泡酒，那麼桑葚幹泡水喝會上火嗎？泡桑葚喝又有什麼功效呢？
適量食用不會。
桑葚乾性寒，一般寒性食物吃了可增加人體內部的寒氣，具有一定的降火的作用，是不會導致上火的，如食用者出現脾胃溼熱、牙齒腫痛、口乾舌燥等類似上火的症狀，可能是吃了其他熱性食物或過多食用桑葚幹泡水導致的現象。
桑葚中含有豐富的鐵離子，鐵離子能滋養血液，能起到補血的作用。
桑葚富含維生素C、胡蘿蔔素等抗氧化成分，可以抵抗衰老，增強皮膚抵抗能力。
桑椹幹味甜，入肝、腎經，具有滋補的作用，因此食用可以護肝補腎，無論男女皆可食用。
桑葚幹含有豐富的有機酸，其可以殺滅一些細菌，而豐富的抗氧化物可以抑制自由基對機體的傷害，因此具有增強抵抗力的作用。
桑葚大小不一，一般一天建議用5-10克泡水。
桑葚幹泡水喝的話色澤好看，味道還有淡淡的香味，一般情況下，一天可用5-10克分多次泡水，但桑葚屬於寒涼的食物，體寒和月經期的女性，建議不要過多食用。
桑葚幹具有滋陰補血的功效，紅棗富含鐵元素，也具有同等功效，將其一起泡水，還有美容養顏、改善貧血的作用。
枸杞味甘，性平，具有有滋陰益腎的功效，將其與桑葚一起泡水能加強滋陰補腎的作用。
菊花性寒，味甘，有祛風、清熱、平肝、明目、解毒等功效，將其和桑葚組合花草茶，護眼明目的功效作用很好，非常的適合手機、電腦達人羣飲用。
桑葚乾的功效與作用一直都是公認的，平時多用來泡水和泡酒，那麼桑葚幹泡水喝會上火嗎？泡桑葚喝又有什麼功效呢？
最好不要天天泡水喝。
桑葚幹泡水功能強大，但不建議天天泡水喝，因爲桑葚中間含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎，還有一些容易過敏的人羣如果食用過多，容易出現腹瀉、咽喉腫痛瘙癢等症狀，爲了避免引起身體的不適的反應，建議大家適量食用。
