桑葚是一種十分營養的水果，有些人喜歡將桑葚用來泡水喝，那桑葚泡水喝都有哪些好處呢？在用桑葚泡水的時候是用新鮮桑葚好呢還是乾的桑葚好呢？讓我們一起來看一下吧。
桑葚性寒、味甘，食用後入心、肝、腎經，有滋陰補腎、養血補血的作用。特別是將桑葚經過炮製之後藥效更加，經常泡水食用能幫助改善腎虛精虧所導致的腰膝痠軟、陽痿早泄、夜尿頻多、肢體乏力麻木等症狀。
桑葚當中含有豐富的維生素以及花青素成分，這些物質都具有較好的抗氧化性，食用之後能幫助清除體內的自由基，同時還能抑制和淡化體內的黑色素，還能抑制皺紋的產生，對皮膚十分有好處，很適合愛美人羣食用。
桑葚當中含有大量的脂肪酸成分，食用之後這種脂肪酸成分能夠幫助減少血管內的脂肪含量，從而能幫助維護血管的通暢和彈性，這樣能夠保護血管，起到一定預防心血管疾病的作用。
桑葚當中含有豐富的果酸成分，所以適量的喝一點桑葚泡水能夠促進胃酸的分泌，這樣就能幫助增加食慾，起到開胃的作用。同時這種果酸成分還能促進腸胃的蠕動，所以飯後如果能適量的喝一點桑葚泡水的話，還能幫助食物更好的進行消化。
都可以。
桑葚泡水的話，使用幹桑葚或者是新鮮桑葚都是可以的，新鮮桑葚沒有經過加工，裏面的營養成分保留的會更加完整，所以直接用新鮮桑葚泡水的話能夠最大化的吸收其營養成分，但注意新鮮桑葚在泡水時只能使用溫水。
幹桑葚是有經過炮製的桑葚，這種桑葚也是不錯的選擇，因爲這種桑葚幹能用來入藥，營養價值也是十分高的。
