桑葚可以作爲一種果實日常食用，也可以作爲中藥材來食用，新鮮的桑葚味甜汁多，酸甜適中，但是很多人都有疑問，桑葚到底是什麼植物?它是什麼季節的水果呢?
桑葚可以作爲一種果實日常食用，也可以作爲中藥材來食用，新鮮的桑葚味甜汁多，酸甜適中，但是很多人都有疑問，桑葚到底是什麼植物?它是什麼季節的水果呢?
桑葚是桑樹的果實，但很多地區也有一些人把桑葚叫做桑葚子，或者桑棗、桑果等，雖然叫法不一，但是它們都是屬於同一種水果，桑葚的食用價值特別高，成熟的桑葚味道非常的甘甜，而且富含的汁液很多。在每年的4~6月份是桑葚的最佳食用時間，不僅可以直接鮮食，還可以將它曬乾了吃。
桑葚的成熟季節在每年的4~6月份之間，就是在每年的初夏時節上市，在這個期間吃桑葚是非常適合的，不僅口味很純正，且營養含量特別豐富。當然在很多地方種植的時間不一樣，收穫的季節也有所差異，但在我國南方地區，一般都是在每年的初夏時節。
桑葚多少錢一斤是由很多因素所決定的，不同的地區有着不同的售價，不同品質的桑葚也有着不同的價格，所以關於桑葚多少錢一斤並不能一概而論，在我們南方地區，剛上市的桑葚價格相對比較貴，每一斤的價格大概在三四十塊錢一斤，隨着上市量的增多，桑葚的價格會逐步的下降，最便宜的時候大概在十幾塊錢一斤。
桑葚中含有的各類營養特別的豐富，尤其是維生素的含量很多，此外還含有很多的花青素，能夠有效的滿足人體所需，可以改善我們身體的機體功能。而且在商聖中還含有很多的維生素能夠保護我們的皮膚，可以改善皮膚粗糙的情況，平時如果體內缺少一些營養或者是想要美容養顏的話，那麼非常適合吃桑葚這種水果。
通過吃桑葚這種水果，不僅可以補充人體所需的多種營養素，還可以有效調理我們的身體，能夠改善一些不適的反應，尤其是對於補肝益腎的效果極爲突出，此外吃桑葚還可以生津潤燥，止咳化痰，有些人的髮質不是很好，視力也不是很好，那麼通過吃桑葚可以起到烏髮明目的作用。在平時經常吃一些桑葚，對於我們的健康而言確實有着非常大的幫助。
