土豆除了用來做菜食用，還可以加工做成土豆泥來當主食吃，那麼土豆泥的熱量高不高呢?100克土豆泥的熱量是多少呢?
每100克的土豆泥所含有的熱量爲105大卡，需要散步72.4分鐘才能將這些熱量消耗掉。同時，每100克的土豆泥中還含有3.75克的脂肪。
土豆泥的熱量屬於中等水平。如果是外面賣的土豆泥的話，其熱量可能會稍微偏高一些，因爲一般商家會在裏面加入一些其他的輔料，這些輔料會增加土豆泥的熱量，而如果是自己在家制作的話，一般只需要簡單的用到土豆以及一些簡單的調味料，因此其熱量會偏低一些。
簡單的土豆泥是將土豆去皮之後蒸熟了碾壓成泥或者攪打成泥，再加入一些調味料製作而成的。本身土豆的熱量就不是很高，而這樣的製作方法，並不會給土豆泥額外的增加熱量，因此對於減肥的人來說，還是可以放心食用的。
但是有些外面賣的土豆泥，爲了讓口感吃更好，會額外添加一些其他的成分，比如說黃油，沙拉醬之類的，這樣的話，就會使得土豆泥整個熱量升高不少。因此建議減肥的人如果想要吃土豆泥的話，最好是能夠自己買些土豆回來自己製作土豆泥，這樣不僅可以保證土豆泥乾淨衛生，而且也不需要擔心土豆泥中額外的添加一些其他的成分，影響減肥。
