現在正是藍莓上市的時候，藍莓的口感酸甜多汁，營養也豐富，很多人都愛吃，但是很多人吃藍莓之後會出現大便變黑的情況，那麼吃藍莓和大便發黑有必然聯繫嗎？
有可能。
藍莓本身的顏色就是藍黑色的，這是因爲藍莓中含有豐富的花青素，呈現藍紫色。食用較多的藍莓之後，這些花青素會溶於水，一部分會被身體吸收，但是大部分都會從腸道和膀胱中排出來，而糞便被藍紫色的花青素染色之後，就會呈現出黑色。
一般在吃了藍莓1-2天之後，大便發黑的情況就會消失，代謝比較慢的人可能要更久。如果大便發黑的情況長時間沒有消失，那麼最好到醫院檢查一下血常規和大便潛血，看是否腸道疾病引起。
可能會。
藍莓中的花青素在不同的ph值下會呈現出不同的顏色，比如說pH7時呈紅色，pH=7～8時呈紫色，pH>11時呈藍色。因此如果吃藍莓的時候，還吃了較多的酸性食物，導致大便pH7，那麼被花青素染色的大便就可能會是紅色的。
當然，這種情況也會在1-2天內恢復，如果長時間沒有恢復則建議到醫院進行檢查。
1.藍莓性涼，食用之後會增加體內的寒涼性，因此脾胃虛寒的女性要少吃藍莓。
2.藍莓性涼，食用後會增加腸道的滑利程度，如果女性有腹瀉症狀則可能會加重，此時要禁食藍莓。
3.藍莓中含有較多的果酸，因此女性在空腹狀態要少吃藍莓，以免刺激胃部，特別是本身有胃潰瘍、胃酸過多的人羣。
4.藍莓性涼，一次不能吃太多，以免引起消化能力降低或者出現腹瀉症狀。
5.藍莓中含有一定的糖分，因此糖尿病患者要有節制的食用。
不一定。
導致大便綠色的原因很多，包括吃了含有色素的食物、藥物，或者是消化不良、腹瀉、腸道菌羣失調等等。
建議：如果沒有其他的不適，可以先觀察一段時間，看大便綠色的情況是否會恢復；如果想要確診是否患有腸癌，還是要到醫院做腸鏡檢查。
