想要自制個蔬菜沙拉來吃，正好家裏還有石榴、柚子、小番茄等水果，不知道這幾樣能不能搭配在一起吃呢？
能一起吃。
石榴、柚子、小番茄中都含有非常豐富的維生素c、維生素p、纖維素、氨基酸和果糖，搭配適量食用對健康沒有害處，而且還能降低血壓、降低血脂，美白皮膚、促進機體代謝，但要注意一次性不能吃多，以免刺激腸胃，引發身體不適。
比如：螃蟹、生蠔、橘子等。從中醫的角度來說，柚子的果肉味甘酸，性寒，若和寒性食物一起食用過多，會增加體內寒氣，導致寒氣過甚而出現腹痛、腹瀉等不適症狀，影響自身健康。
比如：牛奶、豆奶、牛羊肉等，柚子中含有一定的鞣酸物質，若和高蛋白食物一起食用過多，會使鞣酸和蛋白質發生反應，生成不宜消化的物質，從而增加腸胃負擔，影響腸胃的正常運行，使人體出現便祕、腹脹等胃不適症狀。
一個（約300-400克）。
石榴是營養豐富的水果，在其營養成分中含有維生素、礦物質、果膠、纖維素、碳水化合物等營養成分，適量食用對身體很有好處，不過，在石榴中含有大量的果酸，大量食用其中的酸性物質會刺激腸胃，造成不適，從劑量上看，一天吃一個是比較恰當的。
因人而異。
石榴籽不容易從果肉上剝離，腸胃功能好的人，可以在吃石榴的時候將果肉和籽一起吃下，腸胃功能不好的人羣則建議吐籽食用，因爲石榴籽較爲堅硬，進入腸道後會增加腸道的消化負擔，不利於健康，因此，吃不吃石榴籽按照個人習慣進行選擇即可。
市面上最常見石榴分三種顏色，紅色、黃色、和綠色，石榴品種多，一般黃色的最甜。
挑選石榴要看光澤，如果光滑到發亮那說明石榴很新鮮，表面如果有黑斑的話，說明已經是不新鮮了。
看着差不多大的石榴，掂一掂，選重一點的那個，裏面水分會比較多。
看看石榴皮是不是很飽滿，皮和裏面的肉很緊繃的那樣比較好，如果是鬆馳的，那就代表石榴不新鮮了，不建議買。
石榴有點方方正正的比較好，很多人買石榴時第一反應是去拿那些看着圓滾滾、光滑的石榴。其實，外觀比較圓的石榴，皮都比較厚，反而外觀果棱顯現的，纔是皮薄完全成熟的石榴，這樣的石榴更甜。
