桂圓不僅僅只可以直接食用，還可以曬乾之後用來泡水喝，同樣具有較高的營養價值，對人體健康具有好處，那麼桂圓泡水喝放幾個？桂圓乾泡水的功效作用？
建議一次泡4-5顆左右即可。
桂圓乾味甘性溫，含有豐富的維生素、纖維素以及蛋白質等營養成分物質，用來泡水喝需要具體根據水量的而定，一般每100ml水中放2顆桂圓乾即可，而生活中一杯水的水量通常爲400ml左右，所以桂圓乾泡水一次放4-5顆左右即可。
桂圓乾味甘性溫，入心、肝、脾，其中含有大量的蛋白質、糖分以及鐵元素物質，適量食用可以爲人體補充充足的營養，其次鐵元素物質又是紅細胞再生不可缺少的物質，有利於人體補血，所以桂圓乾泡水具有一定益氣補血的作用。
桂圓乾中含有大量的健腦物質，適量食用對人體的腦細胞有益，可以在一定程度上幫助提高人體的記憶力，具有一定增強人體記憶力的作用。
幹桂圓中含有大量的維生素以及黃素蛋白，其中黃素蛋白具有一定抑制人體細胞衰老的作用，所以幹桂圓泡水還具有一定延緩衰老的作用。
建議一天喝400-500ml即可。
雖然說幹桂圓泡水具有較高的營養價值以及食用價值，但正所謂物極必反，任何食物食用過量對人體的健康都是具有一定影響的，幹桂圓也不例外，泡水後飲用過量容易加重人體胃腸道負擔，從而可能會導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，對人體的健康造成傷害，所以一般建議幹桂圓泡水一天喝400-500ml左右即可。
過量飲用可能會導致上火。
一般來說適量飲用幹桂圓泡水是不會導致人體上火的，因爲幹桂圓泡水時水分會在一定程度上稀釋它的熱量，但要是飲用過量也是有可能會導致上火的，因爲幹桂圓性溫，飲用過量還是會加重人體體內的火氣的。
1、首先燒一壺開水備用。
2、然後將幹桂圓剝好放進杯中。
3、待水溫變溫之後倒入杯中。
5、之後攪拌均勻，待4-5分鐘之後飲用即可。
