百香果是一種味道酸甜可口的水果，其果汁也非常的豐富，喝後能滋養皮膚，潤腸通便，不知道堅持吃一個月的百香果對身體具體都能起到哪些作用呢？下面就來一起看看長期喝百香果的作用功效都有哪些吧。
百香果的果汁可散發出番石榴、菠蘿、檸檬、芒果、酸梅等十多種水果的濃郁香味，讓人聞着心曠神怡，促進食慾，而且它的味道酸甜可口，富含果酸、果糖、葡萄糖等營養成分，食用可促進胃酸分泌，幫助改善食慾，如果堅持吃一個月的百香果，能避免飲食不振，胃口不佳的現象。
百香果富含維生素C等抗氧化成分，具有抵抗自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日曬傷害、美白光滑肌膚、抗衰老，堅持吃一個月的百香果，剛好也是皮膚新陳代謝的一個週期，一個月後能看到很好的美膚效果。
百香果果汁多水分充足，而且果籽中還含有豐富的膳食纖維，適量食用可增加大便含水量，促進腸胃蠕動，並減少腸道內垃圾的殘留，起到潤腸通便的作用，如堅持吃一個月百香果的話，不僅腸胃消化能力變好，而且還可改善便祕，預防腸道疾病的發生。
百香果含有豐富的蛋白質、番茄紅素、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、硒、SOD酶等多種營養物質，食用可補充上述營養，補充機體能量，堅持吃一個月的話可提升自身抵抗力，促進生長髮育。
可以喝。
百香果味道甘甜好喝，搭配啤酒一起調製的話，能改善啤酒的苦味，而且酒精中二氧化碳和百香果汁融入一起，喝起來更像是碳酸飲料的口感，不過不宜多喝，以免攝入酒精過量對健康不利，另外除了啤酒，百香果和蘇打水、檸檬等搭配也非常好喝。
