百香果是一種常見的水果，主產於廣東、廣西、海南、福建、雲南等地，味道酸甜，氣味芳香，而且吃了對皮膚也有好處，那麼百香果吃多久皮膚變好呢？
因人而異。
百香果中富含維生素c，有抗氧化、抗自由基的作用，能夠抑制黑色素的形成，因此有一定的美白功效；而且維生素c還能夠幫助皮膚所需要的膠原蛋白的合成和維持，保證皮膚能夠緊緻有彈性，在美白的同時還能夠養顏護膚。
但是食物的營養被身體吸收之後，見效是比較緩慢的，而且具體見效時間也因人而異，有的人可能一個月就能夠見到皮膚變白、變嫩等；但是也有人天生皮膚黑，長時間見不到皮膚變好。
可能與類胡蘿蔔素有關。
百香果含有多種氨基酸、維生素，其中就有包括類胡蘿蔔素。類胡蘿蔔素攝入過多的話，肝臟無法分解，就會沉積在皮膚角質層及黏膜層，引起皮膚變黃。
但是正常的百香果食用量並不會引起皮膚變黃的，如果出現了皮膚髮黃的症狀，建議停止食用百香果，多喝水多運動，促進排泄，黃色會慢慢褪去，如果沒有褪去的話建議及時就醫排除病理原因。
百香果的味道酸爽可口，這是因爲在百香果中含有大量的酸類物質，酸類物質進入腸道後可以促進胃液的分泌，可以改善食慾，胃口不佳的人適當的吃些百香果可以促進食慾、改善胃口不佳的情況。
百香果中含有豐富的纖維素、果膠等成分，食用百香果後，這些成分會進入腸道，可以促進腸道的蠕動，吸附水分、增加糞便的體積、加速排便速度，有利於緩解排便不暢的問題，從而起到改善便祕的作用。
百香果中含有膳食纖維、果膠、維生素C、維生素、胡蘿蔔素、微量元素等營養成分，食用百香果後可以爲身體提供營養物質，促進面部肌膚的新陳代謝、抵抗體內的自由基，從而起到美容養顏的作用。
百香果中的營養豐富，含有蛋白質、碳水化合物、糖分、維生素、礦物質等營養成分，能夠爲身體提供每日所需的營養，還能夠起到強健身體、提高免疫力的功效。
齲齒、牙齒楔缺、牙酸、牙齒敏感者少吃百香果，因爲百香果中的有機酸、果酸等成分含量較多，吃太多了容易損傷牙釉質，出現牙酸的情況，也不利於牙齒健康。
百香果中酸性成分較多，空腹食用或者是患有潰瘍病的人羣食用之後會刺激胃酸大量分泌，易刺激胃腸壁，引起胃痛、反酸等不適症狀，因此胃酸過多、胃潰瘍者少吃百香果，且不要空腹吃。
百香果性溫，食用之後會增加體內燥熱之氣，吃多了可能引起口苦、長痘等上火症狀，因此上火、體熱者少吃。
