之前春天的時候，有鮮桑葚吃，就特別喜歡吃，現在只有乾的桑葚買，打算買些桑葚幹來泡水喝，不知道桑葚幹泡水一天可以喝幾次，用來代茶飲用可以嗎？
建議1-3次爲宜。
桑葚幹用來泡水喝的話，一天次數不能過多，因爲其性寒，以免加重體內寒氣，導致身體不適，一般建議一天泡一次桑葚幹，可單獨泡飲，也可搭配枸杞、蜂蜜、紅棗、桂圓、甘草、羅漢果等材料泡水，通常喝完第一泡水之後，可再續泡2-3次，以充分溶解並吸取桑葚乾的營養物質，起到較好的飲品保健作用。
不能喝。
桑葚幹泡水最好是現泡現喝，一般最佳品飲時間在2小時以內，放的時間越久，其滋生的細菌等微生物就越多，不僅會降低其飲用價值和口感，還會對健康不利，通常放置時間超過8小時就不建議喝了，很可能桑葚幹水已經變味變質了，繼續飲用可能引發腹痛、腹瀉、嘔吐等不適症狀。
可以。
桑葚幹中含有糖、鞣酸、維生素A、C、E，脂肪酸、胡蘿蔔素、鉀、纖維素、活性蛋白、白藜蘆醇、花青素等營養成分，每天吃幾粒具有延緩衰老、美容養顏、滋陰補血、增強免疫力等功效，但每日食用劑量不宜過多，建議在3-5克左右爲宜，大約是優質桑葚幹5-10粒的數量。
將幹桑葚煮水來喝，有的人會用到鐵鍋，而桑葚幹中含有較多的酸性物質，若是用鐵器盛裝，其中的酸性成分會和鐵發生化學反應，生成對人體有害的物質，建議最好是玻璃、木質、塑料等材質的容器泡桑葚幹。
部分人羣食用桑葚幹會出現過敏的症狀，如身上起紅疹、噁心、嘔吐、腹瀉等，這類人羣需注意忌吃桑葚以及一切桑葚製品。
桑葚乾性寒，如本身體寒或脾胃虛寒的人食用，很容易較重病情，導致出現腸胃不適、腹瀉、腹痛等症狀。
桑葚幹含有較多的糖分，甜膩性較強，食用過多的話，人體會因爲糖分攝入過量，導致脾胃不適，體內溼氣增加，可能出現溼熱、上火、長痘、喉嚨不適的現象。
另外桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸，少量食用無大礙，但若是吃的過多，則可能出現過敏，甚至是溶血性腸炎、鼻出血等症狀。
