豬蹄營養豐富，是補身的理想食物。對於需要調理身體的人來說，豬蹄搭配特定食材，保健效果更好。那麼豬蹄和什麼一起燉有營養呢？
豬蹄和花生搭配，營養價值更高。豬蹄花生可以幫助胸部發育，促進乳汁分泌，有健胸、豐乳的效果。並且可用於氣虛出血和脾胃虛弱者的調養和治療。
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白和多種維生素，具有美容養顏的作用。紅棗有補中益氣、安神補血的功效。兩者同煮，可生津養血、增加乳汁分泌，促進乳房發育。
豬蹄富含膠原蛋白，對人體的皮膚有很有的滋補效果，茭白有強筋健體的功效。兩者搭配吃，營養價值更高。
豬蹄和黨蔘、黃芪等中藥材一起熬製，有健脾益氣、填精強筋的作用。對於身體虛弱者有很好的滋補調理效果。個人可以根據自己的身體狀況，選擇合適的中藥材配伍。
豬蹄營養豐富，是補身的理想食物。對於需要調理身體的人來說，豬蹄搭配特定食材，保健效果更好。那麼豬蹄和什麼一起燉有營養呢？
材料：豬蹄1只，紅棗50克。
做法：豬蹄洗淨、切塊，焯水；鍋中加水，放入豬蹄和紅棗，燉至熟爛即可。
材料：豬蹄1只，花生100克。
做法：豬蹄切塊，焯水；鍋中加水煮沸，放入豬蹄、花生以及蔥姜、料酒，大火煮開，撇淨浮沫，小火燉煮2小時，再加鹽調味即可。
