板栗是秋冬季節比較常見的一種食物，很多人都喜歡吃，但是在街上買的板栗吃起來都比較甜，那是板栗含糖嗎？
含有一定的糖分。
雖然板栗屬於堅果類食物，但是板栗不像杏仁、核桃等堅果那樣富含油脂，裏面的糖分含量較高，一般來說每100克新鮮板栗大約含糖42克左右，曬乾之後的板栗由於水分的流失，所以含糖量會更高一些。
但板栗中的糖主要以澱粉的形式存在，進入體內之後才被轉化爲葡萄糖，所以血糖高的患者在食用板栗時需要控制食用量。
視情況而定。
板栗中含有較多的澱粉，食用之後澱粉會在體內轉化爲葡萄糖，從而引起血糖的上升。對於糖尿病人來說本身血糖變化控制不是很穩定，食用板栗後很有可能會導致血糖劇烈波動，不利於疾病的恢復，所以在血糖控制不穩定的時候不建議食用。
如果在平時血糖控制比較穩定的情況下是可以適量吃一點的，但是建議在兩餐之間食用，並減少接下來的正餐主食攝入量，這樣纔會更有利於身體健康。
視情況而定。
因爲每個人的體質以及疾病嚴重程度都有所不同，所以對於糖尿病人一天可以吃幾個板栗需要根據實際情況來決定。
如果是血糖值控制比較穩定的情況下，那麼在減少其它主食食用量的情況下是可以稍微多吃一些的；但如果最近血糖控制不是很穩定的話，那麼最好是先不要食用，建議首先需要做的是將血糖數值儘快控制穩定，之後再適量食用。
1、消化不良者：板栗中含有較多的澱粉以及蛋白質等，食用後對腸胃造成的負擔較重，如果平常經常有腹脹、便祕等消化不良的症狀者，建議最好是少吃或不吃，以免加重疾病的症狀。
2、容易上火者：板栗味甘、偏溫性，食用後會增加體內的燥熱之氣，對於平常容易上火的人羣來說食用後可能會出現口乾舌燥、口舌生瘡、大便祕結等上火的症狀，建議少吃或不吃。
