黃花菜是發物嗎 剛縫合的傷口可以吃黃花菜嗎

黃花菜是我們生活中常見的一種食物，其中的營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，那麼黃花菜是發物嗎？剛縫合的傷口可以吃黃花菜嗎？

黃花菜是發物嗎

是的。

黃花菜是百合科萱草屬植物，屬百合科多年生草本植物，黃花菜性味甘涼，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎。

黃花菜和魚、蝦、雞蛋、韭菜、豆芽菜、米酒等食物一樣，在生活中屬於發物中的一種，食用之後很容易誘發或者加重人體某種疾病，對人體的健康造成傷害，所以黃花菜屬於發物中的一種。

剛縫合的傷口可以吃黃花菜嗎

不建議吃。

發物一般是指富於營養或有刺激性特別容易誘發或者加重某種疾病的食物，而黃花菜屬於發物中的一種，對於剛縫合傷口的人羣來說，食用黃花菜之後不利於他們身體的恢復，嚴重時還可能會加重其病情，爲了自身的健康，剛縫合的傷口最好是不要吃黃花菜。

哪些人不能吃黃花菜

脾胃虛寒者不宜吃

黃花菜性涼，對於本身消化吸收不佳、飲食之後易出現腹脹、噁心、嘔吐等表現、伴有腹部隱隱冷痛、大便稀溏等脾胃虛寒症狀的人羣，是不宜吃黃花菜的，否則會加重病症，對健康不利。

腸胃不適者

黃花菜富含膳食纖維和酸性成分，食用後可刺激胃酸分泌，對腸胃還具有一定的收斂作用，對於本身腸胃不適的人羣來說，吃多黃花菜會加重病情，影響身體康復，因此腸胃不適期間，最好不吃黃花菜。

腹瀉吃者

黃花菜在中醫裏屬於寒性的食物，並且黃花菜有滑腸的作用，正常人在食用黃花菜之後都可能引起腹瀉反應，正在腹瀉的人羣就更不應該食用黃花菜，會導致腹瀉加重。

經期女性

女性經期不宜吃一些生冷寒涼的食物，而黃花菜正屬於此類食物，若是經期食用容易引發腹痛、痛經、腹瀉等症狀，不利於經期恢復，建議吃一些性溫熱的羊肉、雞肉、蘋果、紅棗、榴蓮等性溫的食物。

黃花菜一天吃多少合適

建議一天吃250-300克左右即可。

黃花菜的營養價值以及食用價值比較高，適量食用可以爲人體補充充足的營養，對人體的健康具有一定好處，一般來說正常人體一天吃只需要吃200-300克左右的黃花菜，用來滿足自身的營養需求即可，過量食用反而可能會對人體的健康造成威脅。