龍眼的汁水豐富，味道甘甜，我很喜歡吃，結果今天不知不覺吃了一斤，請問一次吃了一斤龍眼怎麼辦啊？龍眼一次吃多少爲宜呢？
由於每個人的體質都不同，在一次吃了一斤龍眼後，所出現的反應和程度都會有所區別，所以不同反應所處理的方式也是不一樣的。
1、如果沒有什麼不適情況出現的話，一般不需過多處理，讓其自然消化吸收就可以了。
2、如果出現了腹脹、腹痛等消化不良的情況，則可以通過散步、順時針按揉腹部來進行緩解。
3、如果出現了反酸、噁心、胃痛等胃部不適情況時，則可以通過吃米飯、喝牛奶等方式來中和胃酸進行緩解。
4、如果出現了口舌發乾、咽喉腫痛、口舌生瘡等上火的情況時，則可以通過喝菊花茶、金銀花茶等具有清熱敗火的食材進行緩解。
5、如果有出現血糖升高的情況時，則需要及時用專業的降糖藥物進行緩解。
6、如果有出現皮膚髮癢、起丘疹等過敏情況時，則需使用專業的抗敏藥物進行治療。
100克左右。
龍眼中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鎂、磷、鉀、鈣、鐵、鋅、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等多種營養成分，而且在中醫上有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉等功效，所以對人體的滋補作用很強，要是一次食用過多的話，反而會加重機體負擔，引起不適發生，因此龍眼一次吃100左右即可。
由於龍眼性溫，含有很多糖分，食用後可以在體內產生較大熱能，因此一些比較容易上火的人吃了，或者是吃多了後，就有可能會引起喉嚨不舒服的上火症狀。
部分人羣吃龍眼後可能會出現過敏反應，而過敏反應除了皮膚髮癢、丘疹等常見症狀以外，還有可能會出現咽喉不適、鼻咽不適、胃腸不適等情況，因此吃了龍眼過敏的話，也有可能引起喉嚨不舒服。
一般不會。
因爲人體發胖主要是由於人體長期攝入過多的食物，機體不能及時將食物所產生的能力消耗，多餘的能量在體內轉化爲脂肪囤積所致的，這是一個長期的過程，而龍眼只是一種每100克才60千卡左右的水果，正常食用是不會引起發胖的。
