橙子是一種氣味比較香，味道比較可口的水果，昨天在外面的時候買了一些橙子，感覺今年的橙子品質還比較的好，我最近在減肥，對熱量比較在意，請問一個橙子的熱量是多少大卡呢？下面一起來看看吧！
視具體情況而定。
每一百克橙子中含有48大卡的熱量，一個橙子的重量未知，一個橙子的熱量是多少大卡要看橙子的重量，如果一個橙子的重量恰好是一百克的話，那麼一個橙子的熱量就是48大卡，一百克米飯的熱量是116大卡，因此，從熱量的角度來說，橙子的熱量並不算太高，一般人羣皆可適當的進行食用，正在減肥的話也可以適當的食用橙子。
可以。
橙子是維生素C含量比較高的水果，適當的食用橙子可以爲身體補充膳食纖維、水分、胡蘿蔔素等營養成分，在橙子果肉中還含有較爲豐富的維生素C成分，一天吃一個橙子就可以滿足身體每天對維生素C的需求了，之後再吃一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了。
不會。
中醫認爲：橙子性質偏寒涼，適當的食用一些橙子會增加身體中的寒涼之氣，所以，吃橙子不僅不會上火，在上火期間適當的食用一些橙子還可以起到降火的功效，上火期間也可以喝一些菊花茶、金銀花茶、荷葉茶等進行降火。
若是本身體質偏寒涼的話，最好是不要過多的食用橙子，以免加重不適。
可以吃。
橙子和柿子都是在秋天成熟上市的水果，從口感上來說，橙子水分豐富，口感清甜，橙子營養價值也比較高，食用橙子後可以爲身體補充營養，在橙子果肉中含有較爲豐富的膳食纖維、果膠、胡蘿蔔素、礦物質等營養成分，適當的食用橙子具有促進代謝、提高身體免疫力的作用；柿子也是一種富含營養的水果，食用柿子可以爲身體補充多種維生素、礦物質等營養成分，將柿子和橙子一起適當的搭配食用可以起到協同增效的作用。
