泡麪幹吃和泡着吃哪個熱量大 泡麪幹吃好吃還是泡着吃

泡麪是生活中常見的一種素食，很多人在沒有時間做飯的時候，都會通過吃它來飽腹，那泡麪幹吃和泡着吃哪個熱量大？泡麪幹吃好吃還是泡着吃？

泡麪幹吃和泡着吃哪個熱量大

同等重量下泡麪的熱量更大。

泡麪的麪餅主要是由麪條油炸而成，其中100克的泡麪含有的熱量在200大卡左右，所以直接吃麪餅的話，那攝入的熱量也就是在這200大卡左右，而只吃麪餅的飽腹感較低，所以可能會食用過量導致發胖。

而泡着吃方便麪，是在麪餅的基礎還增加有調味料的湯水，而這些湯水中也含有不少的熱量和油脂，所以食用後也有可能會引起發胖，但是在食用同等重量下的乾麪餅和泡麪，那泡麪攝入的熱量更大一些。

泡麪幹吃好吃還是泡着吃

因人而異。

泡麪幹吃好吃還是泡着吃哪個更好吃是因人而異的，因爲每個人的口味喜好會有所不同，所以喜好吃泡麪的吃法也有所不同。

幹吃的話吃起來會幹燥，但是幹吃能感受到香脆和油炸麪餅獨特的香味，而泡着吃更多的味蕾來自調料，調料好吃，泡着吃的麪餅纔會好吃，然後只是白開水泡麪不放調味料的話，泡着吃也不好吃。

泡麪沒泡熟可以吃嗎

可以。

泡麪本身就是一種熟食，在加工的時候就已經經過了蒸煮、油炸等熟制的操作，只是爲了延長保質期，方便麪還會經過脫水乾燥，所以直接吃的話會感覺乾巴難以下嚥，經熱水沖泡後，乾燥的麪餅吸收膨脹，調味料也溶解的開水中，進而形成香噴噴的泡麪，所以即使沒泡熟也是可以吃的，只是吃起來會感覺有些硌牙。

長期吃泡麪有什麼危害

營養不良

雖然泡麪很美味，但是營養成分單一，只含有較多的碳水化合物、脂肪以及少量蛋白質，缺乏維生素和微量元素等營養成分，所以經常吃的話可能會使得機體出現營養不良的症狀。

上火

泡麪含有的熱量較多，食用後會產生較多的熱能，長期就會出現口乾舌燥、咽喉腫痛、腸燥便祕等上火的情況，不利於身體健康。

發胖

長期食用高熱量的食物，而不增加熱量消耗的話，很容易引起能量過剩進而轉化爲脂肪儲存，機體也會因此發胖，還增加患高血脂、高血壓、心臟病等疾病的風險。