陳皮糙米祿豆粥

陳皮有很高的要用價值，如果在糙米粥中加點陳皮，其營養價值大大增加。

食材

主料：糙米50g

其它食材：綠豆50g、陳皮5g、梗米50g

做法步驟

1.綠豆，糙米，粳米淘洗乾淨浸泡20分鐘，陳皮清洗乾淨。

2.把食材倒入電壓鍋內膽。然後加入熱水。倒入陳皮。

3.把內膽放入電壓鍋。

4.加蓋按下營養飯-煮粥。

5.滴聲提示後攪拌均勻，食用時可加少許白糖。

功效

健脾養胃、排毒清場、生津、補肝

成果圖