家裏人說火龍果多吃對身體好，多吃可以降火，那麼火龍果是涼性的還是熱性的？火龍果治便祕嗎？
火龍果是屬於涼性的。
火龍果含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素、維生素、鐵元素等營養成分，有降火的功效，對人體有很好的調節作用。
但是因爲火龍果是屬於涼性，如果大量食用火龍果，會對腸胃造成一定的刺激，嚴重會引起腹痛、腹瀉等不良症狀，所以不建議一次性食用太多，另外體寒的人羣不建議吃太多火龍果。
火龍果可以起到緩解便祕的作用。
火龍果中含有豐富的維生素、大量水分、纖維素、果膠等，性溫偏寒，可以促進胃腸道蠕動，起到潤腸通便的作用。
有便祕的情況平常一定要注意飲食清淡，多食用水分較高的水果，適當進行體鍛鍊。
但是要注意便祕伴隨着腹瀉的人羣，不建議靠吃火龍果改善便祕，另外患有糖尿病或血糖高的人羣不建議吃火龍果。
吃火龍果有輔助減肥的功效，但需要適量食用，不可過多食用。
火龍果是屬於低熱量食物，火龍果還含有大量纖維素，在食用後容易使人產生飽腹感，且火龍果本身的脂肪量也比較低，並且火龍果可以促進排便，從而有輔助減肥的功效。
在減肥期間建議多鍛鍊，另外蘋果、葡萄柚、菠蘿、番石榴、奇異果、甜橙等等都是有助於減肥的。
火龍果富含維生素和植物纖維、水溶性纖維素，進入體內後會加快腸道蠕動速度，增強胃腸粘膜的活動能力，有助於改善消化功能，從而起到潤腸通便的作用。
另外火龍果含有植物性白蛋白還能保護胃黏膜，防止胃黏膜受損，有護胃的作用。
火龍果含有豐富的維生素E，果肉和果皮含有膠質，可以起到美白皮膚的作用。
且火龍果中含有花青素，其抗氧化作用極強，可以結合自由基，防止自由基對機體的損傷，提高細胞的抵抗力。
火龍果含有豐富的鐵元素，能夠促進血紅蛋白的生成，使皮膚紅潤，因此多食用火龍果有助於預防缺鐵性貧血。
