椰棗是一種具有藥用價值的食材，能夠補虛益氣、潤肺止咳，做成椰棗粥食用對於便祕、積食都是有緩解作用的，那麼椰棗粥怎麼做呢？
主要食材：椰棗20顆。
其他食材：糯米60克，紅豆30克。
1.先將紅豆提前浸泡一夜，第二天使用前再換水洗一洗。
2.把泡好的紅豆放入鍋中煮開再小火煮，煮到紅豆裂口。
3.再放入椰棗和糯米，小火煮30分鐘到1個小時，直到糯米軟爛粘滑。
4.將椰棗粥裝碗，放溫，即可食用。
益氣補虛、健脾消食、養胃、潤肺止咳、潤腸通便、增強性功能。
