不管什麼時候，減肥都是我們一直討論的話題，最近聽說有人喝無花果葉水來減肥，那麼無花果葉可以減肥嗎？無花果葉減肥的效果好嗎？
無花果葉可以幫助減肥。
無花果葉的熱量比較低，而且含有多種酶類物質，可以幫助分解體內的脂肪含量，促進食物的消化，減少人體對脂肪的吸收，從而有一定的減肥作用。
無花果葉的減肥效果不是很好。
無花果葉減肥只是有幫助減肥的作用，要想真正的減肥瘦身，最主要還是要通過鍛鍊、運動來進行，這樣可以有效的減少體內的脂肪含量，而且平常也可以通過吃一些減肥瘦身的食物來幫助減肥。
1、準備幾片無花果葉、適量的幹荷葉。
2、將無花果葉、荷葉洗淨，切條，放入茶壺中。
3、用開水沖泡，燜蓋5分鐘左右，就可以倒入杯中喝了。
注意：一般在無花果葉茶的時候會加入適量的蜂蜜或者白砂糖，來改善口感，但是現在用於減肥的話，最好是不要加糖，以免長胖。
1、不要食用太多無花果葉。雖然無花果葉性質平和，但是其味道微辛，而且還帶有小小的毒性，最好是不要過多食用的，而且虛寒者最好也不要喝無花果葉水，以免引起身體不適。
2、避免接觸陽光。無花果葉中含有的呋喃香豆精類成分，這種物質屬於光敏物質，對紫外線比較敏感，當外用無花果葉時，容易使皮膚出現變色、紅腫、長水皰的現象。
