無花果有減肥效果嗎 無花果減肥怎麼吃

無花果是一種營養價值豐富的水果，經常吃無花果對身體有很多好處，下面一起來看看無花果可以減肥嗎？無花果減肥怎麼吃？

無花果有減肥效果嗎

無花果可以減肥，因爲吃無花果可以促進脂肪消耗，來達到減肥的作用。

無花果即可以當鮮果生吃，也可製成乾果食用。有清熱解毒消腫，和健胃潤腸清毒功效，對治咽喉痛也有一定的作用。無花果中含有脂肪酶、檸檬酸、蘋果酸等，能夠幫助人體對食物的消化，促進食慾，促進脂肪消耗，潤腸通便達到瘦身效果。

無花果減肥怎麼吃

無花果雪梨茶

材料:雪梨一個、無花果4顆、洛神花5g

做法:將無花果和雪梨切塊與洛神花一起放入鍋中加水 大火燒開後，轉小火燉40-60分鐘.加入適量冰糖即可。

無花果汁

材料:無花果200g、清水350g、蜂蜜適量。

做法:將無花果洗乾淨去皮，切成大塊，放入電燉鍋中，正常程序五個小時即可，喝的時候調入蜂蜜。

無花果怎麼保存時間長

無花果用冰箱保存時間最長。

要想盡量延長無花果的保存期限，首先在購買的時候我們就得先留個心眼，選購的時候最好選擇個頭比較大，摸起來比較硬一些，沒有蟲子眼的無花果，這樣的無花果相對來說可以降低腐敗變質的可能性，保存的時間會長一些。