中國人喜歡喝茶，茶在中國不僅僅是一種飲品，更能滋補身體。喝茶保健身體是很多人渴望完成的事情，在喝茶的時候能不斷吸收營養，促進保健。接下來給大家介紹一種茶水，能保健好身體，一起來了解一下。
這裏說到的茶水就是烏龍茶，喝烏龍茶是不少人喜歡做的事情，在平時，人們愛喝烏龍茶，因爲烏龍茶營養豐富功效大。烏龍茶營養豐富，包括：礦物質、無機鹽、茶多酚、植物鹼、蛋白質、維生素、果膠素、有機酸等。飲用烏龍茶能提神益思、消除疲勞、生津利尿等，對保健身體、預防疾病都是非常好的。
烏龍茶減肥是常見減肥方法，因爲飲用烏龍茶能溶解脂肪，在烏龍茶中有單寧酸的存在，這種物質能提高脂肪的代謝速度。點擊藍字瞭解更多：減肥堅持喝這種茶 讓你不再肥胖告別“小腹婆”
相比紅茶、綠茶，飲用烏龍茶能不斷刺激胰臟，促使胰臟脂肪發生分解酵母，減少了糖分、脂肪的吸收，不斷的加快熱量的傳播，促進脂肪燃燒。所以肥胖的你不要擔心臃腫，更不要想着吃減肥藥減肥，堅持喝烏龍茶，安全又健康，何樂而不爲？
上面說，喝烏龍茶能幫助減肥，促進脂肪的代謝、燃燒，同時，喝烏龍茶還能降低膽固醇。喝烏龍茶降低了血液粘稠度，改善血液凝血功能，增強了血液流動性，不斷的促進微循環，能有效的預防血管疾病，避免了血栓的形成，以此達到降血脂的目的。
喝茶抗衰老，是因爲通過喝茶能去除體內自由基，避免衰老找上你。
冬天適合喝烏龍茶，在冬天大家會想着吃熱性很高的食物，提高身體的熱量，特別是油膩的食物更是大家的最愛。哪知道，這些食物一旦吃多了可能會引起煩膩的感覺，喝烏龍茶能幫助解膩，對調節身體會更好。
烏龍茶冷卻之後屬於性寒的飲品，最好不要喝。喝的話對胃部傷害較大，喝多了容易傷胃。同時，烏龍茶中的茶多酚、咖啡鹼較多，要是喝多了也會傷身。
不要爲了省錢，過期的茶葉依然泡着喝，那樣的話只會傷害身體，而不能保健健康，你一定要多加註意。
喝烏龍茶對身體好，能降血脂、抗衰老、幫助減肥，但一些注意事項也要注意，以免喝錯了傷害到健康，那就糟糕了。
