腎，是泌尿系統的一部分，負責過濾血液裏的雜質、維持人體水電解質平衡，而且具有內分泌功能。而按中醫的說法，腎呢，藏精，主發育、生長和生殖，是人體生命之本源。腎不好做什麼都無力，那麼，吃韭菜真的能補腎嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
吃韭菜真的能補腎嗎
一般情況下，吃韭菜是能起到一定的補腎作用的。因爲韭菜味甘、辛，性溫，有補腎助陽、溫中開胃、散淤血等功效。此外，韭菜中富含的微量元素鋅，對生殖功能具有重要作用。因此，建議腎虛、陽痿患者，都可多吃些韭菜來改善。建議腎不好的患者，平時還可在醫生指導下服用一些具有溫陽補腎、益腎氣效果的中草藥來進行改善。同時，生活中還應避免長期熬夜、憋尿、喝濃茶、咖啡等，以免造成腎臟負擔，從而引發腎虛的情況。
知識拓展：韭菜的功效
1、增進食慾
因爲韭菜中含有植物性芬芳揮發油，可幫助人體疏調肝氣、促進食慾、增強消化，有利於人體健康。此外，韭菜中含有的揮發性精油及硫化物等特殊成分，會散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣。
2、潤腸通便
因爲韭菜中含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動、治療便祕、預防腸癌。因此，常吃韭菜對腸胃是非常好的。此外，韭菜中富含的維生素A，不僅能美容護膚、明目、潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。
3、活血散瘀
因爲韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，可幫助人體降低血脂，對於心腦血管疾病和動脈硬化的防治具有一定的效果。此外，韭菜中含的硫化合物，有一定的殺菌消炎作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
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