在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，沒有糖尿病的人可以喝黑枸杞嗎？
沒有糖尿病的人可以喝黑枸杞嗎
枸杞是一味藥與藥並用、滋養的中藥，被譽爲軟黃金。具有味甘、性平、益肝明目、滋補肝腎、延緩衰老的功效。常用於治療虛勞精損、眩暈耳鳴、腰膝痛等症狀。黑枸杞中含有花色苷和枸杞多糖。抗氧化效果好，清除人體自由基，具有明顯的抗衰老作用。黑枸杞的吃法有很多種。可以直接吃，也可以用水泡着喝代替茶，還可以和其餘食材一起燉。建議直接吃。可以保持黑枸杞的全部營養和功效。
有人認爲沏茶、泡水後吃血糖略有下降的黑枸杞會降低血糖，這是理所當然的聯想，降血糖的物質一般只有胰島素，明顯黑枸杞不含胰島素。也有人說，吃枸杞血糖下降，是因爲每天的能量攝入量比原來不吃枸杞時少，每天的能量攝入量減少，血糖下降。
日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
