一般情況下，起牀頭疼可以通過自行休息、物理治療、藥物治療等方式進行改善。
1、自行休息
如果睡覺前過於勞累或者有失眠的情況，可能會導致睡眠時間變短或者睡眠質量變差，使身體和精神都不能夠得到充分休息，可能會影響到大腦的血氧供應，導致出現起牀後頭暈、頭疼等身體不適症狀。一般在充分休息後可能會得到一定程度的緩解，建議患者要注意勞逸結合，睡覺前可以多用熱水泡腳，有助於促進睡眠。
2、物理治療
如果頭痛在休息後沒有得到緩解，可以在醫生的指導下，查明原因，通過鍼灸、推拿、生物反饋結合肌肉鬆弛訓練、冥想、心理治療，高壓氧的治療、對頭痛觸發因素以及生活方式的關注和管理。
2、藥物治療
臨牀上，腦梗死、神經性頭痛、腦出血、神經系統感染性等疾病都可能會引起頭疼，建議及時就醫，完善相關必要檢查後，遵醫囑使用針對性的藥物進行治療。例如：顱內壓增高而引起頭疼，可以遵醫囑應用速尿、安體舒通、甘露醇、甘油果糖等藥物；由於腦組織滲出腫脹、炎性浸潤而導致頭痛，可應用甘露醇、甘油果糖、曲馬多等；各種神經性頭痛，可遵醫囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、頭痛寧、養血清腦顆粒、血府逐瘀口服液、顱痛定等藥物。
建議起牀頭疼患者及時前往醫院，進行腦部MRI、X線等檢查，以明確診斷，進行鍼對性治療。
