纖維素，在生活當中是一種多糖體，大多含在蔬菜和水果裏面能夠治療糖尿病，同時還可以起到減肥效果，纖維素是什麼？
纖維素是什麼
纖維素是一種多糖，存在於植物中，不會被人體吸收，但是它可以吸附大量水分，可以促進人體的胃腸蠕動，增加排便，促進大便的排泄，使人體的有害物質，包括致癌物質可以很快的排出體外，在人體停留的時間明顯縮短。同時，還可以減少有毒物體對人體的刺激。
纖維素在很多的蔬菜、水果中都含有，可以用來治療糖尿病，預防冠心病、降血壓，甚至可以幫助減肥，治療習慣性便祕，對於防癌、抗癌也有一定的效果。在日常生活中只要通過合理的進食蔬菜，就能達到應用纖維素治療身體不適的目的。
在生活當中，多吃一些新鮮的水果蔬菜和豐富的維生素食物，也可以給身體補充營養，提高身體的免疫力，同時主參加一些戶外的體育鍛煉，加強身體的抵抗力，預防一些疾病的發生，養成良好的生活習慣，保證足夠的睡眠時間，減少攝入一些辛辣刺激性的食物，希望這篇回答能幫助到您！
