在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，血糖高可以吃脆棗嗎？
血糖高可以吃脆棗嗎
血糖3種情況：糖尿病、短暫性高血糖、糖耐量受損。糖尿病患者吃不吃棗，還是取決於個人血糖控制情況。紅棗含糖量高，特別是紅棗含糖量約爲80%-85%。因此，不建議糖尿病患者食用幹棗，紅棗含糖量相對較低。血糖控制不好的話，不推薦吃水果和棗子。可以吃黃瓜和西紅柿。血糖控制在正常範圍內時，可以吃2-3粒煎餅。另外，爲了不引起血糖值上升，請在飯後2小時左右服用。
如果糖尿病患者血糖控制得好，也可以吃含糖量低的其餘水果，如蘋果、梨、橘子、葡萄柚、獼猴桃、西番蓮等。都在兩頓飯之間吃。吃的量是小蘋果、小橘子、獼猴桃一個，大水果吃一半。吃不吃棗，還是要看患者血糖控制情況。
日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
