最近剛檢查出懷孕了，想着吃點燕窩補補身子，但聽醫生說最好別吃燕窩，這是怎麼回事呢？爲啥孕婦不宜吃燕窩呢？
最近剛檢查出懷孕了，想着吃點燕窩補補身子，但聽醫生說最好別吃燕窩，這是怎麼回事呢？爲啥孕婦不宜吃燕窩呢？
燕窩味甘、性平，含有蛋白質、水分、氨基酸、唾液酸以及少量礦物質成分，食用具有美容養顏、滋陰潤燥、補中益氣等功效，是非常適宜孕婦食用的，如醫生建議孕婦不吃燕窩可能跟以下三方面有關：
1、孕婦吃燕窩過敏，如果孕期食用燕窩，則容易誘發過敏症狀。
2、孕婦有一些重大疾病在身，而燕窩較爲滋補，俗話說“虛不受補”，在病期期間食用過多燕窩可能反而對身體健康不利或加重病情。
3、燕窩屬於較爲貴重的補品，市面上假冒品較多，醫生重點強調的是孕婦不能吃假燕窩，其假燕窩中含有化學制品，孕婦食用後對自己和胎兒的健康都有一定的風險。
目前還未有報道出孕婦吃燕窩致畸的新聞。
本身燕窩是無副作用無毒害的天然健康保健食品，並不存在孕婦吃了會導致胎兒致畸的現象，但燕窩較爲滋補，屬於高檔補品，市場上售價昂貴，很多不良商家藉此造假盈利，用一些化學藥品進行漂白、染色等，導致燕窩中含有鉛、汞等重金屬超標或其他致毒性危害，這樣的假燕窩對於孕婦來說是不宜食用的。
凡是顏色過於統一、形狀成片不透明、泡發率過高、味道有一股魚腥或油膩或化學味，甚至是怪味、重量較重等不對勁的燕窩都不要購買，可能是假燕窩。
孕婦可以吃洞燕。
1、洞燕是金絲燕築巢於亞熱帶雨林自然保護區的天然巖洞中得到的產品，相比人工培育的屋燕，其在形成過程中可能會帶有一些重金屬等有害成分，肉眼無法識別，孕婦食用後易對身體不利，建議不吃爲好，但其實這種現象微乎其微，反而築巢于山洞的巖壁上因其含有的礦物質成分較多，會增加燕窩的營養價值，其洞燕的營養價值均高於屋燕20%。
2、洞燕含有的礦物質成分較高，有時會伴有紅色血燕的品質，這種紅色現象被大家傳說成是燕子的血液形成，吃了有損功德，不利於胎兒出生後的福氣，故有迷信說法孕婦不能吃洞燕。
懷孕前三個月吃燕窩最佳。
燕窩當中含有一種叫做“燕窩酸”的成分，它能夠促進胎兒神經系統和各種器官的生長髮育，而胎兒神經系統發育的關鍵時期是懷孕前三個月，因此建議在懷孕早期食用燕窩最佳。當然懷孕後期食用燕窩也是不錯的，可以補充膠原蛋白，預防妊娠紋，養顏美容，滋補身體。
吃燕窩沒必要，膳食均衡更重要。
孕婦適當食用燕窩有一定的好處，但燕窩屬於滋補性藥材，最好事先諮詢專業醫生，並根據個人體質不同有針對性地調理，不可盲目進補，加上燕窩真假難辨，很多假燕窩對於孕婦來說吃了反而對健康不利，而且孕婦自身若感覺沒什麼問題，一般不需要進補，保證膳食均衡，菜品豐富多樣，不挑食跟上營養就行。如果孕婦自感體虛，可找醫師診斷後再對症進補更好。
