寶寶怎麼吃豬肝

豬肝含有豐富的鐵和維生素A、B1、B2、B12等多種營養素，有利於寶寶的智力發育和身體發育，那寶寶怎麼吃豬肝呢？

豬肝泥

食材：豬肝20克。

做法：

1、豬肝洗淨備用。

2、用鐵湯匙刮成細漿。

3、再加少許水蒸約5分鐘即可。

功效：豬肝中含有豐富的蛋白質，有助於寶寶的智力發育和身體發育，是營養多多的輔食食材。不過，爲免烹煮後偏硬、影響口感，建議媽咪先將豬肝刮成細漿後，再製成好吃的輔食。

適合月齡：6個月以上寶寶。

豬肝米糊

食材：豬肝20克，嬰兒米粉2小匙。

做法：

1、豬肝先洗淨，用鐵湯匙刮成細漿。

2、加少許水蒸熟。

3、拌入米粉即可。

功效：豬肝中含有豐富的維生素K，是合成、促進凝血物質時所必須的營養素。此外，還可以幫助骨骼中鈣質的新陳代謝，讓寶寶健康成長。

適合月齡：6個月以上寶寶。

豬肝粥

食材：粥125克、豬肝20克。

做法：

1、將豬肝剁成細末，蒸熟後。

2、將豬肝放入熬好的粥中，稍煮片刻即可。

功效：富含豐富蛋白質、脂肪、鐵，維生素B1、B2，菸鹼酸等，營養價值頗高，可以讓寶寶吃得飽飽的。

適合月齡：7個月以上的寶寶。

豬肝蔬菜湯

食材：豬肝泥20克、洋蔥泥5克、紅蘿蔔泥10克、菠菜泥10克、去油高湯適量。

做法：

1、先將豬肝泥、洋蔥泥和紅蘿蔔泥一起放入鍋裏。

2、之後加入適量去油高湯煮熟。

3、最後加入菠菜泥，略煮即可。

功效：豬肝含有豐富的鐵質，是形成紅血球中血紅素所必須的物質，有補血作用，搭配甜甜的洋蔥和紅蘿蔔，不僅口感一流，色澤更是美輪美奐。

適合月齡：10個月以上寶寶。

豬肝含有豐富的鐵和維生素A、B1、B2、B12等多種營養素，有利於寶寶的智力發育和身體發育，那寶寶怎麼吃豬肝呢？

注意事項

寶寶吃豬肝時不宜一次吃過多，一週吃一兩次即可，最好是做成豬肝粥或是豬肝泥之類的給孩子食用，在做之前用滾水過一遍，動物肝臟一定要全熟的，不要九成熟或是七成熟，否則不利於孩子的健康。