方便麪確實快捷省事，關鍵時刻，助你解決溫飽，但是，對於特殊羣體，孕婦可以吃方便麪嗎？
孕婦偶爾吃幾次方便麪，無損健康。但是，不宜經常食用，更不能把泡麪當主食。方便麪並非健康食品，不能滿足孕婦基本營養需求，且含鹽高，又是油炸食物，容易引起上火和便祕，孕婦還是少吃爲妙。
方便麪的主要成分是：小麥麪粉、棕櫚油、調味醬、添加劑和脫水蔬菜葉等。湯料只含有少量味精、鹽分等調味品。營養成分含量非常少，遠遠滿足不了孕婦和胎兒所需的營養量。
方便麪的油脂含量高，且含有多種添加劑、防腐劑，這些均不利於胎兒健康。孕婦若長期以泡麪爲主食，會引起營養不良，胎兒發育偏小，還會上火，內火太大的話，容易導致胎毒，引起嬰兒皮疹、溼疹等。
孕婦若嘴饞，特別想吃泡麪時，可以通過下述方法，降低方便麪的危害，增加營養搭配。
1、方便麪先過下水：部分方面便表層可能添加了某種蠟塗層，安全起見，可以先用溫水洗淨方便麪，攪拌並倒出含有蠟塗層的水。
2、煮着吃：若條件允許，方便麪最好是煮着吃。因爲煮過的麪條更容易吸收水分，有利於腸胃的消化，不易產生腹脹等不良反應。同時，調味料不要全部加進去，避免鹽分過多，對健康不利。
3、添加營養：方便麪營養太單一，應適當添加一些副食，以補充營養的不足。如雞蛋、西紅柿、瘦肉、青菜等。
方便麪確實快捷省事，關鍵時刻，助你解決溫飽，但是，對於特殊羣體，孕婦可以吃方便麪嗎？
以健康出發，方便麪不宜多吃。對於腸胃不佳、食慾不振、吸收不良的孕婦，最好避免吃方便麪。
