現代的生活非常忙碌，生活壓力非常大。不過懷孕期間比較特殊，一定要注意飲食，那麼備孕期間可以吃方便麪嗎？下面一起來看看吧。
備孕期間最好不要吃方便麪
在備孕期間最好是不要吃方便麪，因爲方便麪本身屬於油炸食物，而且方便作料裏面含有大量的防腐劑等對人體有害的物質，方便麪本身沒有營養，吃多了還容易引起肥胖，所以備孕期間最好是不要吃方便麪。
方便麪屬於一種油炸食物，是一種速食品，它的主要成分是碳水化合物，其中的營養成分含量非常少，遠遠滿足不了準媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量。
方便麪的調料包以及食用添加劑中都包含着增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保質期的作用，對孕婦和胎兒健康有一定的影響。
方便麪在放置一段時間以後，其中的油脂就會被空氣中的氧氣氧化分解，生成一種有毒的醛類過氧化物，食用這種方便麪會直接引起一系列不適症狀，諸如頭暈、發熱、嘔吐甚至腹瀉等中毒反應。
將泡麪先用開水跑發，將泡麪裏的色素浸泡出來，再把水倒掉。
煮麪更易吸收水分，利於腸胃消化，同時加上雞蛋與蔬菜，使麪條更加營養。
調味料不要全加進去或者不放，避免鹽分過多。
吃碗麪之後不要喝湯，把麪湯倒掉。
吃完最好吃些水果來中和一下。
