方便麪有沒有添加劑 方便麪怎麼吃才健康

方便麪絕對能稱之爲國民美食，深受學生一族、屌絲一族以及熬夜加班黨的最愛，不過令家長以及養生派嫌棄，今天我們就來了解一下吃方便麪真的不好嗎？

方便麪有沒有添加劑

其實不要把添加劑的帽子加在方便麪上面，因爲除了蔬菜水果以及肉類，任何加工食品裏面都放入了添加劑，不過大家不要太擔心，因爲只要不過量，正常的添加劑是不會對身體有壞處的。

方便麪怎麼吃才健康

吃方便麪的時候可以搭配一杯酸奶，一個水果，這樣即可爲身體補充蛋白質、維生素、微量元素等營養，而且還可以促進腸胃蠕動，從而讓身體裏面的油脂排出身體，如果可以，還可以再搭配一些蔬菜和豆製品，這樣營養會更全面豐富。

吃方便麪的危害

方便麪一般都是用油炸的方式烹製而成，因此方便麪含有的油脂特別高，而衆所周知高油脂對身體是有害的，害容易導致肥胖；並且方便麪是高鹽食物，高鹽則容易導致高血壓。讓方便麪擁有香味的原因是因爲裏面放入了大骨豬膏的添加劑，而這些過量食用是會影響身體的。並且油炸食物容易致癌，但是相信大家都不會每天都過量吃吧，只要偶爾吃一些是無需擔心會影響身體。