最近天氣越來越熱了，感覺是時候將減肥提上日程了，汗蒸減肥會反彈嗎？下面一起來看看吧！
一般不會。
汗蒸的時候，身體的新陳代謝比較快，在進行汗蒸的時候是可以消耗體內的熱量的，做完一場汗蒸就好像在慢跑十公里，因此，從效果上來說，堅持汗蒸是可以有助於減肥的。
汗蒸減肥主要是通過去除體內的溼氣，調節人體的吸收排泄功能。使人的代謝系統恢復正常水平，使人體不至於過度肥胖，汗蒸增強了身體的自我調節能力，使人系統性的變瘦，一般來說，這種減肥不會輕易出現反彈的。
建議一個星期做一次。
汗蒸是中醫養生方式，進行汗蒸主要是通過高溫的方式來排除體內多餘的水分，這個過程可以起到燃燒脂肪的作用，在一定的程度上進行是可以起到減肥的作用，但是最多一個星期一次，不要做多了，因爲在汗蒸的時候，人體的毛孔全部會打開，如果本身身體的免疫力下降，就很容易會導致受涼、感冒，所以不能太過於頻繁。
另外如果身體免疫力下降，感冒發熱期間也是不能用汗蒸減肥的方式的。
建議不要天天進行汗蒸減肥。
汗蒸的過程中可以促進身體的新陳代謝，這個過程是有一定的排毒效果的，但是如果天天進行汗蒸的話，會導致人體氣血損耗加重，使人原本健康的體質變得虛弱。
建議做汗蒸的時候最好是將內衣內褲都脫下來。
汗蒸是一種養生方式，做汗蒸的時候是有助於放鬆身體的，做汗蒸這個過程中，通過舒展全身的毛孔來緩解疲勞，還可以增強抵抗力，有利於緩解感冒的病症，汗蒸的時候一般是要穿衣服的，汗蒸店裏都會有專門爲客人準備的衣服，而且會有一次性內褲，因爲汗蒸是男女共用的，所以女性的內衣應該自己準備好，如果汗蒸服比較厚的話，也可以不穿汗蒸服。
