黃精是一種很常見的中藥材，很多人平時都會用其來泡水、泡酒、煲湯喝，那黃精有補腎的作用嗎？
有一定的補腎作用。
黃精味甘、性平，歸脾、肺、腎經，其中含有皁苷、粘液質、糖分、氨基酸等多種成分，服用後能夠很好地滋補人體的腎氣，對人體來說具有滋陰潤肺、補脾益氣、養腎填精的作用，常常被用於治療脾胃虛弱、體倦乏力、口乾食少、肺虛燥咳等症。
因此對於一些腎氣不足的人羣來說，在平時適當地吃一些黃精的話，是能起到一定的調理作用的。
視情況而定。
如果是用於日常保健服用的話，那麼用黃精來泡水、泡酒、煲湯等都是可以的，建議可以搭配豬肉、排骨、雞肉、鴿子等一起來燉湯食用，這樣所含的營養物質會更加豐富一些，對人體來說所能起到的補腎效果也會更好一些。
如果是用於治療疾病的話，那麼建議患者最好是先去諮詢相關醫生，然後在醫生的指導下進行配伍用藥治療，這樣才能起到比較好的效果。
可以適量地吃一些。
黃精中含有皁甙、粘液質、澱粉、多糖、氨基酸、維生素、礦物質等多種營養物質，食用後可以爲人體補充多種營養元素，有助於維持人體組織器官的正常生理功能。
而且黃精浸膏對於腎上腺素引起的血糖過高來說，也有一定的抑制作用，因此對於糖尿病人來說，平時是可以適當地吃一些黃精的。
1、脾胃有溼：黃精具有較強的滋補性，對於一些脾胃有溼氣的人羣來說，在服用黃精之後非但不能完全地對其進行消化和吸收，而且還會對脾胃造成較大的負擔，從而就有可能會加重脾胃的溼氣，所以不建議食用。
2、痰飲咳嗽：黃精是一種滋補性較強，油膩性較強的中藥材，如果大量食用的話，就有可能會加重痰多的情況，因此對於一些痰飲咳嗽的人羣來說是不適合服用黃精的。
