肉蓯蓉是一種中藥材，瑪卡是十字花科的一種食物，那麼肉蓯蓉和瑪卡一塊泡效果怎麼樣呢？肉蓯蓉和瑪卡哪個功效好一點啊？
肉蓯蓉味甘、鹹，性溫，歸腎、大腸經，有補腎陽、益精血、潤腸道之功效，服用後可以起到抗衰老、抗疲勞、調整內分泌、增強免疫、保肝護心、潤腸通便、排毒等多種作用。
而瑪卡中富含蛋白質、碳水化合物、纖維及鋅、鈣、鐵、鈦、鉀等礦物質和維生素C、B1、B2、B6等多種人體必需的營養成分，所以肉蓯蓉和瑪卡一塊泡着服用，對人體有很好的滋補強身效果。
各有好處。
肉蓯蓉是一種藥材，瑪卡只是一種食物，因此從醫療的效果來說，肉蓯蓉的效果更好一些，比較適合機體出現疾病的時候使用。
但藥材中的營養價值很低，而且藥理作用很強，要是隨意服用的話，反而會對健康造成危害，因此從營養保健的角度來說，瑪卡的價值會更好一些。
不是很苦。
肉蓯蓉主要在春秋採收，春季的肉蓯蓉，多糖物質含量比較低，所以吃起來會帶有一定的苦味，但這種苦味並不嚴重，在大多數人可接受的範圍之內。
而秋季的肉蓯蓉，多糖物質的含量比較高，吃起來不僅不苦，甚至還會有些甜味，因此肉蓯蓉要是有明顯苦味時，建議查看肉蓯蓉的品質，以免服用到劣質、變質的藥材。
根據自身需要及喜好選擇即可。
新鮮肉蓯蓉和乾肉蓯蓉相比，只不過是水分含量比較高，但在成分和功效上並沒有什麼區別，因此它們的食用方式，也是沒有什麼區別的，可以用來煮水、泡酒喝，也可以用來熬粥、煲湯、燉肉吃，根據自身需要及喜好，選擇一種食用方式即可。
