孩子出現營養不良的情況還是得多注意了，每個家庭都要對自己的孩子好好的照顧了。營養不良在很多人的眼裏都覺得已經是非常遙遠的事情了，因爲現在的生活條件普遍都比較好，很多人都已經吃的超重了，營養不良還會有嗎?其實小孩營養不良一直都是比較常見的，今天我們就來看看孩子營養不良的時候應該怎麼做。
孩子營養不良怎麼辦
1、多吃富含蛋白質的食物
在發生營養不良的時候飲食就是比較重要的一項事情，因爲正在處於長身體階段的孩子無論是骨細胞的增生還是肌肉、臟器的發育等，都離不開蛋白質，因此，小孩營養不良要補充蛋白質。
平時多吃牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆製品等富含蛋白質、卵磷脂、賴氨酸的食物，這樣有利於大腦的發育和身體的生長。
2、多吃富含維生素的食物
在日常的生活中豐富的維生素是不可缺少的，我們都知道維生素在我們的身體中有着什麼樣的作用，其中最重要的是維生素A、B、C、D，這些都是孩子生長髮育所必不可少的。
維生素最好的來源是新鮮的蔬菜水果，雖然動物肝腎、雞蛋中含有維生素，但只是少量的，因此，小孩營養不良要多吃新鮮的蔬菜水果。
有一些孩子非常不愛吃蔬菜，不管是什麼蔬菜都不想吃，只願意吃肉。家長如果遇到了，一定要耐心的勸孩子吃，不要不管，認爲吃肉更有營養。
3、多吃富含鈣、磷的食物
在出現營養不良的時候還可以多吃一些富含鈣、磷的食物，這樣也是可以有效的改善的，鈣、磷微量元素是骨骼的主要成分，對身體發育有着重要的影響。
因此，小孩營養不良要多吃牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物。另外，多曬太陽，增加紫外線照射機會，從而保證骨骼的健康成長。
沒有及時的補充到以上所說的三種食物，是導致孩子營養不良的主要原因。有些是孩子不愛吃，還有一些是家長對飲食沒有認識。
那麼營養不良的原因除了以上的這些食物沒有吃足夠之外還有哪有呢?請不要着急，下面的文章馬上就來爲你介紹，我們一起往下看。
營養不良的原因
飲食結構不當
生活中很多孩子都有挑食的壞習慣，特別是在斷奶後，如果不及時跟上各種營養素的話，就很難保證寶寶日常所需的營養需求。
特別是很多家長朋友錯誤的以爲只要寶寶吃飽了，只要寶寶喜歡多吃某一種食物就無限量的讓他多吃，而對於寶寶不喜歡的食物，就隨他去。長期以往形成的飲食結構會使得寶寶沒法均衡的吸收各種營養素。
對於這類孩子，父母首先就是要糾正孩子的飲食結構，要從自身做起，儘可能的讓寶寶飲食多樣化，儘可能的養成寶寶良好的飲食習慣。
錯誤的補充方式
很多家長一看自家的寶寶營養不良，身體發育比同齡人慢，就會拼命的給孩子補充各種營養，也不找出引起孩子營養不良的具體原因，而只是盲目的補充。這樣做往往會適得其反，甚至還有可能使得寶寶的營養狀況越來越嚴重，甚至直接威脅到寶寶的身體健康。
消化系統發育不良
如果寶寶的消化系統發育不良，或者存在某些疾病的話，那麼日常攝入的食物也就沒辦法被完全吸收了。像長期消化道感染性疾病、先天性肥厚性幽門狹窄等疾病都有可能引起寶寶消化系統發育不良的。
此外像慢性消耗性疾病，像結核病等等也都會引起寶寶的營養不良的。這類孩子通常都有一個表現，那就是平時什麼都吃，但是就是不長個，建議家長朋友們可以帶這些孩子到醫院去體檢一下。
寶寶吃得過少
有些寶寶是天生的食慾不振，或者對什麼食物都沒有興趣，又或者是平時的零食吃多了，運動量過少，因此日常吃得也少，對這類寶寶，建議家長朋友們日常可以多讓孩子吃一些具有健脾胃等功效的食物，如山楂、山藥等。
如何預防營養不良
1、預防嬰兒時期的消瘦，最妥當的辦法是提倡母乳餵養，因母乳最合嬰兒營養。早產嬰兒由於發育不足，餵哺困難，另一方面營養的需要又相對較高，更應強調母乳餵養。如無母乳，可用牛奶等替代品，還要按時增加輔食。
2、患胃腸疾病時，必須給相當營養，補充代謝的損失。患兔脣、齶裂及幽門痙攣時，也必須及時給予適當的治療。患消化系統以外的疾病時，同樣要注意營養，使抵抗力增加，疾病得以早日康復，纔不致因久病產生營養不良。
3、飲食調節是治療營養不良的基本措施。輕度營養不良以調節飲食爲主，給以高蛋白、高熱量飲食，以小兒吃飽爲度。中、重度營養不良遵循序漸進的方法，熱能由低度開始，逐漸增加飲食;食物種類也逐漸增多。
增加食量以患兒的食慾和大便情況而定，進食順利者熱量可增加到每日每千克體重120~140千卡。營養不良治療後其熱量再調整到正常需要量。
4、對引起營養不良的原發病進行治療，及時糾正合並症。此外，可採用中藥、針刺、捏積、推拿、口服助消化藥品，千方百計地提高病兒的消化能，增進食慾。
5、爲了預防營養不良的發生，寶寶要少吃豆類、花生、玉米等堅硬難以消化的食物。忌食煎、炸、薰、烤和肥膩、過甜的食物。還要少用芝麻、芝麻油、蔥、姜和各種香氣濃郁的調味料。
總結：各位一定要保證孩子的營養了，出現營養不良的情況肯定是要多注意護理身體了。所以補充合適的營養是非常重要的，在孩子小的時候家長們要盡力的去給孩子養成好的飲食習慣，不要給他們吃太多的零食，這些都是很重要的。
