貢茶是生活中常見的食物，貢菜有些什麼營養價值呢？下面一起來看看吧！
貢菜中含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、果膠、鉀元素、磷元素、鈣元素、鈉元素、鎂元素、碘元素、鐵元素、葉酸、維生素A、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素K等成分。
貢菜中含有豐富的膳食纖維，能促進腸壁蠕動、使糞便吸水膨脹，促使糞便排出，能夠緩解多種便祕。
貢菜中含有果膠成分，果膠能夠吸附食物中的重金屬有害物質，促進脂肪、膽固醇的排泄，還能緩解飢餓感，適宜有排毒養顏、減肥瘦身需求的人羣食用。
貢菜中含有鉀元素，可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參於細胞內糖和蛋白質的代謝，有降壓、降血糖的作用，適宜高血壓、糖尿病患者食用。
貢茶是生活中常見的食物，貢菜有些什麼營養價值呢？下面一起來看看吧！
貢菜中含有維生素K，可以參與合成維生素K依賴蛋白質，進而調節骨骼中磷酸鈣的合成，因此婦女及老人不妨常食用含有維生素K的萵筍，能有效降低骨折的危險性。
貢菜中的維生素E含量也較高，維生素E能夠促進生殖能力、預防先兆流產、抗自由基氧化，食用貢菜對於男女保健、美容都有幫助，因此貢菜有“天然保健品，植物營養素”的美稱。
