山藥和胡蘿蔔能一起吃嗎 山藥胡蘿蔔一起吃有什麼好處

山藥是一種常見的食材，山藥的營養非常豐富，同時山藥也是一種中藥，山藥有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉的作用，那麼請問山藥和胡蘿蔔能一起吃嗎?

山藥和胡蘿蔔能一起吃嗎

可以。

山藥和胡蘿蔔可以一起吃，因爲這兩種食物中的營養價值並沒有會發生反應的物質，而且一起吃對預防某些疾病可以起到更好的作用，對我們的身體是有很多好處的。

山藥胡蘿蔔一起吃有什麼好處

1、健脾益胃助消化

這兩種食物一起吃有利於脾胃消化吸收，而且山藥是一味平補脾胃的藥食兩用之品，無論是你脾胃哪裏有問題都能得到一定程度的解決。

2、滋腎益精

這兩種食物一起吃有強健機體，滋腎益精的作用。

3、降低血糖

這兩種食物中都幾乎沒有含有什麼糖分，而且一起吃還有降低血糖的作用。

什麼人不能吃山藥

便祕患者不宜吃山藥。

因爲山藥中含有豐富的澱粉，會造成大便乾燥，胸腹脹滿的現象產生，會使便祕的現象更加嚴重，對患者的恢復非常的不利。