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香菇雞湯的功效與作用

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香菇燉雞是江蘇省特色傳統名菜,製作原料主要有雞、香菇等,它做法簡單,味道鮮美,具有補氣血、養顏、提高免疫力的作用。

補中益氣

香菇雞湯不僅味道鮮美,且易於吸收和消化,具有補中益氣,補精填髓之功,適宜體虛,食少,虛勞羸瘦,水腫,貧血等症調理。

香菇雞湯的功效與作用

抗衰老

香菇雞湯中含有的維生素A,微量元素硒,黑色素豐富,具有清除自由基,抑制過氧化脂質形成,抗衰老的作用。

香菇雞湯的功效與作用 第2張

補充營養

香菇中含有香菇嘌呤,蛋白質含量也高,熱量脂肪含量低,且蛋白質中含有18種氨基酸,人體必需的8種氨基酸,香菇中就有7種,除此之外,香菇還含有穀氨酸,各種糖類;雞肉中也含有人體所需的蛋白質和氨基酸,磷脂類元素,所以二者一同燉湯食用,可以補充營養元素,對身體有益。

香菇雞湯的功效與作用 第3張

增強免疫力

香菇中含有一種蔬菜缺乏的物質麥甾醇,它經過太陽紫外線照射,會轉化成爲維生素D,被人體吸收,能促進體內鈣的吸收,可增強人體抵抗疾病的能力,和雞肉一起燉湯食用,香菇中的這種成分融入湯中,能更好的提高人體免疫力。

香菇雞湯的功效與作用 第4張

香菇燉雞是江蘇省特色傳統名菜,製作原料主要有雞、香菇等,它做法簡單,味道鮮美,具有補氣血、養顏、提高免疫力的作用。

香菇雞湯的適宜人羣和禁忌人羣

1、適宜人羣:一般人羣均可食用,體弱多病,體虛,產後婦女,病後恢復期人羣尤其適宜。

2、禁忌人羣:香菇雞湯中脂肪、膽固醇含量較高,高膽固醇血癥、高血壓者不宜喝;香菇雞湯中含有豐富的蛋白質,腎功能較差者慎食,否則會加重腎臟負擔;胃酸過多者,喝雞湯容易刺激胃酸分泌,應慎喝雞湯。

香菇雞湯的功效與作用 第5張

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