車釐子是一種營養價值很高的水果，味道甜美，很多人喜歡食用，想知道車釐子一次吃多少合適？車釐子吃多少會中毒？
車釐子一次吃200克左右就足夠了。
車釐子是水果的一種，根據《中國居民膳食指南》中建議居民每日攝入300克左右的水果，建議一天攝入的水果量在2種左右，因此車釐子一次吃200克就足夠了，最多不要超多300克。
車釐子的果體比較大，按大小劃分的話500克車釐子的個數在30到50粒左右，如果是小粒的車釐子，一天食用20粒，大約在200克左右是可以的，但是大果的車釐子20粒有340克左右，超過了每日推薦攝入量。偶爾吃一次是可以的，但是不建議天天這樣吃。
孕婦一天吃5到10粒車釐子就可以了。
孕婦大多是陰虛的體質，並且體內的激素和膨大子宮的壓迫，都導致孕婦有一定的排便難度，因此不建議食用過多性溫的車釐子，以免加重腸道的燥熱之氣，導致排便出現問題。因此孕婦吃5到10粒車釐子就可以了，建議大果5粒，小果10粒左右。
車釐子是一種常見的水果，是無毒的。
車釐子是一種無毒的食物，主要成分是水分、碳水化合物、纖維素、脂肪、果膠、蛋白質、維生素和礦物質等，都是常規可以食用的成分。雖然車釐子的核中含有一些有毒的氰甙，但是車釐子是不食用核的，而且核中的氰甙含量不高，很難吸收，因此不會出現中毒的情況。
車釐子是一種營養價值很高的水果，味道甜美，很多人喜歡食用，想知道車釐子一次吃多少合適？車釐子吃多少會中毒？
車釐子的價格差距較大，不同的地區，不同的品種，不同的等級，不同品質，價格都是不一樣的，因此車釐子的價格不是固定的，通常價格在60到280元每斤，一些團購活動價格可能會降至40元每斤。
車釐子中富含鐵元素，食用可以爲人體補充鐵元素，雖然植物性鐵元素不好吸收，但是維生素C可以促進植物性鐵元素的消化和吸收。
車釐子是溫性食物，食用可以祛除體內的寒涼之氣，有中和性味的作用，可以驅寒暖身。
車釐子性溫，味甘，入脾、胃經，食用可以滋養脾胃，同時含有的有機酸可以幫助消化，果膠可以促進胃中有害物質排除，有健脾養胃的作用，適合脾胃功能不是很好的人羣食用。
車釐子中含有豐富的碳水化合物和水分，食用可以促進唾液的分泌，有生津的作用；再加上有機酸可以促進胃酸分泌，有增強消化能力，因此有開胃生津的作用。
