吃芒果注意些什麼 吃芒果需要注意什麼

芒果是熱帶水果之一，果肉中富含多種維生素，常吃芒果具有止暈、益胃、降低膽固醇等多種功效，那麼吃芒果注意些什麼?

不能喝水

吃了芒果後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因爲芒果本身有通便潤腸之功效，吃完芒果立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，芒果與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。

不宜過量

由於芒果的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食芒果。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用芒果應適量。在食用芒果後應間隔4小時再吃水產品爲宜，以免芒果中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

忌與海鮮同食

吃海鮮時別吃芒果，吃海鮮時吃芒果，會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因爲這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱，形成不容易消化的物質。海鮮不能與芒果一起食用，最好兩者食用時間隔兩個小時。