人們常常喜歡在喝酒之後洗個澡，以爲這樣可以幫助解酒並可以睡個好覺，但是其實喝酒之後馬上洗澡對人體健康並沒有好處，那麼喝酒後多久才能洗澡？喝酒後多久可以洗頭?
建議2-3小時之後再洗澡。
人在喝酒之後血管處於擴張的狀態，體內的血糖消耗的速度加快，立即洗澡很容易使人體的血、體溫急劇下降，從而不利於人體健康，其次，酒精還會阻礙肝臟對葡萄糖儲存的恢復，容易導致人體休克，所以一般建議酒後2-3小時之後酒精在人體分解的差不多時再洗澡。
不建議酒後洗頭。
喝酒之後人體血管會擴張、血壓會下降，而大腦又是人體神經系統最高級的部分，這時候洗澡很容易導致血管進一步擴張，從而容易引起大腦氧氣供應不足，頭暈目眩等不適症狀，嚴重時還可能會出現暈倒的情況，不利於人體健康，所以一般是不建議酒後洗頭的。
喝酒之後人體處於興奮的狀態，立即睡覺很容易傷到人體的肝臟器官，嚴重時還可能會導致一睡不醒，所以不建議酒後馬上睡覺。
醒酒藥一般是在喝酒之前食用的，可以幫助在一定程度上幫助預防醉酒，但喝酒之後食用醒酒藥不僅不能幫助人體解酒還可能加重人體的醉酒狀況，不利於人體健康，一般不建議酒後吃醒酒藥。
濃茶和咖啡可以幫助人體提神醒腦，適量食用有益於人體，但酒後人體處於興奮狀態，血液循環較快，這時喝濃茶或者咖啡會進一步加快人體的血液循環速度，從而可能對腎臟造成傷害，不利於人體健康，所以建議酒後不要喝濃茶和咖啡。
酸奶含有大量的蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，進入人體之後可以促進人體胃腸道消化，幫助人體排出酒精，其次，酸奶還具有保護人體胃粘膜的作用，從而可以在一定程度上緩解胃腸道對酒精的吸收，具有一定解酒作用。
蜂蜜中含有大量的果糖，果糖進入人體之後可以加速吸收、分解酒精，從而在一定程度上降低酒精含量，適量食用具有解酒作用。
檸檬中含有大量的檸檬酸，檸檬酸可以稀釋、分解人體內的酒精，可以在一定程度上減少人體的不適症狀，有利於人體解酒。
