秋季天氣乾燥的時候，適量的吃一些梨子可以幫助潤燥清肺，對身體好處是很多的，那麼在買梨子的時候，應該怎麼挑選呢?
在挑梨時，要注意看梨臍，也就是梨底部的凹陷，如果看起來較深而且周圍光滑整齊，具有規則性的圓形則爲較好的梨子。而臍淺又不圓的，味道次之，通過這樣的方法來挑選梨，還是非常有效果的。
選擇形狀端正規則，品質好的梨，果形端正，果肉肉質細膩，質地脆而鮮嫩，果肉中的顆粒組織也就是石細胞少，汁液豐富，通常味道也很甜。儘量不要選擇形狀不規則的梨子，對於這樣畸形的梨子果肉分佈不均勻，吃起來沒有感覺。這類梨通常肉質粗糙，汁液少，石細胞大而多，味道淡薄甚至有苦、澀味，質量較差。
梨這樣的水果也是有公母之分的，在挑選的時候要注意，梨要挑母的，細膩多汁且甜，是非常健康的水果選擇。
如果發現梨皮看起來較厚，最好不要買，那樣的果實粗糙並且水分不足。應該挑選看起來梨皮細薄、沒有疤痕的梨子，這樣的梨子質量較好。
各有各的好處。
梨子的性寒、味甘，尤其是在秋天的時候，很適合吃梨子，生吃梨子對於治療上呼吸道感染帶來的咽喉乾燥、癢痛的問題，是很有效果的，其次，乾咳、煩渴、潮熱等陰虛疾病的話，生吃梨子是很好的。
脾胃虛寒的人不能生吃梨子，梨子性是寒的;那麼這個時候，熟吃梨子就粉墨登場了，脾胃虛寒的人吃梨子的話，可以放湯裏面煮着吃，或者是隔水蒸着吃，還可以和別的藥材一起燉着吃，都是熟吃梨子的方式，蒸熟的梨子可以鎮咳化痰、可以清熱跟潤肺，所以熟吃梨子也很好。
乾燥的秋季如果能每天堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥症有效果，還能夠安神，對輔助治療失眠多夢有一定的作用。
梨富含膳食纖維素，能夠淨化腎臟，清潔腸道，起到預防便祕、腸癌等消化系統疾病的作用。每天吃一個梨，尤其是熱梨汁，有利於將積存在人體的致癌物排出體外。而且還能幫助消化治療厭食的症狀。
