哈密瓜口感甘甜又富有營養,是廣受大衆歡迎的水果。但食物也講究五行,吃對水果很重要。那麼哈密瓜是熱性還是涼性的呢?
是涼性的。
哈密瓜味道甘甜,營養成分十分豐富,屬甜瓜品種。中醫認爲,甜瓜類水果性質偏寒。有益氣、清肺、清涼消暑、除煩止渴的功效。適宜腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者食用。
是鹼性食物。
從營養的角度來看,哈密瓜富含鈣、鐵、鉀等金屬元素,在人體代謝後最終產生的物質呈鹼性,所以哈密瓜屬於鹼性水果。
哈密瓜是涼性水果,體質虛寒者不宜吃哈密瓜。產後、病後的人身體較爲虛弱,也不宜多吃。
哈密瓜糖分含量較高,較容易轉化爲葡萄糖,從而使血糖升高。所以糖尿病人不宜吃。
哈密瓜中鉀元素含量較高,腎功能不全者不宜吃。
哈密瓜果肉水分很高,具有利便功效,但便溏者不宜多吃。