絲瓜又被叫做勝瓜、菜瓜，具有美容健腦、抗病毒等功效，儘管絲瓜營養價值較高，但是民間有一種傳言稱吃秋絲瓜會掉頭髮，很多美眉因此對絲瓜望而卻步。但是絲瓜吃了真的會掉頭髮嗎？
掉頭髮是人的一種正常代謝現象，每個人都或多或少有掉頭髮的現象，有的人掉的多，有的人掉的少，取決於人的身體健康狀況，像營養不良、疾病、情緒、壓力過大等因素有可能導致脫髮。
吃絲瓜不會掉頭髮。
絲瓜中的主要營養成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等等，有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效，並沒有導致掉頭髮的成分存在，吃絲瓜是不會掉頭髮的，關於吃秋絲瓜會掉頭髮的說法是沒有科學依據的。
掉頭髮可以適量吃絲瓜。絲瓜水分含量很高，有一定量的蛋白質、維生素C、維生素E、鈣、鐵等營養成分，對於頭髮的生長是有一定好處的，但是不能過多的吃，要保證飲食營養的均衡。
絲瓜性寒，是寒性食物，而且有滑腸制瀉的作用，大量食用後會加重體內寒氣，還會損傷陽氣，尤其是脾胃虛寒的人羣要少吃。
絲瓜又被叫做勝瓜、菜瓜，具有美容健腦、抗病毒等功效，儘管絲瓜營養價值較高，但是民間有一種傳言稱吃秋絲瓜會掉頭髮，很多美眉因此對絲瓜望而卻步。但是絲瓜吃了真的會掉頭髮嗎？
想要避免經常的掉頭髮，要養成好的生活習慣，保證睡眠時間，注意飲食營養的均衡，常吃富含蛋白質、鈣質和微量元素的食物，少吃油膩、辛辣、過甜、過鹹的食品。
