橙子是生活中常見的水果，影響價值十分豐富，現在正到了吃橙子的季節，但是有一些人擔心會長胖，其實橙子反而是可以幫助減肥的，下面就一起來看看橙子減肥法。
橙子是可以幫助減肥的。
因爲橙子中含有充足的水分以及大量的膳食纖維，橙子的熱量低，所含的果糖也非常健康，容易被消化，因此吃橙子不會長胖。
原料：橙子1000克，生薑50克，檀香末25克，鹽20克，甘草末50克。
做法：橙子連皮切作片，生薑切片，然後一起煎水，30分鐘後放入以上調料即可。此湯能寬中理氣，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此湯時，要保持愉快的心情，多做運動，全身有出汗的感覺最佳。
平時吃橙子時一定不要喝牛奶，因爲牛奶中含有大量蛋白質，而橙子這種水果中則含有豐富的果酸和大量維生素c，他們相遇以後，會讓蛋白質發生凝結，形成年人體不能消化的塊狀，而且這些塊狀物質在人體內停留以後，還會引發腹痛腹瀉等不良症狀。
平時人們吃橙子，也不要和螃蟹一起吃，螃蟹是一種營養價值特別高，味道鮮美的水產食材，但是它含有的蛋白質，在遇到橙子中的酸性物質以後，會發生明顯化學反應，生成一些有毒物質，會讓人們出現多種食物中毒症狀。
