聽說鴨湯很補,我想燉點鴨湯補身體,但是光燉鴨子感覺有點太簡單了,想請問一下鴨湯裏面要放什麼比較好?
鴨湯是一道非常受歡迎的湯膳,滋味鮮美,肉酥湯醇,有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津等功效,具有很好的滋補養生作用。鴨肉可以單獨清燉,也可以根據自己的喜好及需求加入食材或藥材一同燉煮。
常見的食材有:冬瓜、綠豆、海帶、竹筍、蘿蔔等。
常見的藥材有:紅棗、枸杞、黨蔘、薏米、黃芪、山藥等。
材料:老鴨半隻,冬瓜300克,薏米100克,枸杞子10克,姜3片,蔥花5克,料酒2大匙,白胡椒粉、鹽各1小匙。
做法:
1、薏米用水浸泡6小時以上。
2、老鴨洗淨,切塊;冬瓜去子留皮,洗淨,切塊。
3、鍋中加水,燒開後加料酒,放入鴨塊,氽燙約2分鐘,至鴨肉變色撈出。
4、淨鍋加水,燒開後放入鴨塊、薏米、薑片,再次燒開後轉中小火煲煮30分鐘。
5、放入冬瓜塊和枸杞,繼續煲煮20分鐘。
6、食用時加蔥花、白胡椒粉和鹽調味即可。
原料:鴨肉250克,水發海帶絲25克,蔥段、薑片、鹽、胡椒粉各適量。
做法:
1、鴨肉洗淨,斬成小塊,焯水。
2、水發海帶絲洗淨
3、油鍋燒熱,放入蔥段、薑片煸香,再放入鴨肉和海帶翻炒。
4、加適量清水,煮至鴨肉熟爛。
5、用鹽和胡椒粉調味即可。
材料:老鴨塊500克,綠豆200克,淨土茯苓丁適量,鹽適量。
做法:
1、老鴨塊入沸水中略氽燙,去除血水,撈出瀝乾;綠豆洗淨。
2、鍋中加入適量清水,放入老鴨塊、綠豆、土茯苓丁。
3、大火煮沸,然後轉小火慢燉3小時。
4、加鹽煮至入味即可。
材料:鴨肉200克,麥門冬15克,姜、鹽、雞粉適量。
做法:
1、沸水鍋中倒入鴨肉塊,汆煮一會至去除血水和髒污,撈出待用。
2、砂鍋注水,倒入汆好的鴨肉。
3、放入麥門冬、薑片,攪拌均勻。
4、加蓋,用大火煮開後轉小火煲煮1小時至熟軟。
5、揭蓋,加入鹽、雞粉。
6、攪勻調味後盛出,裝碗即可。
1、在選擇鴨子的時候,儘量選擇老鴨,不要用洋鴨,洋鴨比較肥膩,燉出來的湯不僅比較腥而且油膩。
2、在清洗鴨子的時候,要將血塊、筋膜徹底清除,鴨毛也要清理乾淨,這樣做出來的湯才比較清澈而且不腥。
3、鴨子在燉湯之前,先用冷水下鍋焯燙片刻,去除肉中的血沫,這樣處理過的鴨子纔不容易腥。
4、在鴨湯的時候,可以加入一些蔥段、薑片、料酒、醋,不僅可以很好的去除鴨肉的腥氣,還可以給鴨肉提香。